Вторник, 19.03.2024, 06:16
Мир Интересного...
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Здоровое питание. [16]
Лекарственные средства. [1]
Лекарственные растения. [17]
Красота и здоровье. [9]
Школа здоровья. [17]
Народная медицина. [8]
Форма входа

Видео.
Поиск
***
календарь
Главная » Статьи » Здоровье наше. » Красота и здоровье.

В категории материалов: 9
Показано материалов: 1-9

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Пышные густые волосы – мечта любой женщины.
Конечно, внешний вид волос во многом определен генетическими
особенностями. Но не стоит также забывать, что волосы – это очень четкий
индикатор здоровья их владелицы, причем как физического, так и
психического. Если волосы начали тускнеть, выпадать, сечься – значит,
организм начал давать сбои от повышенных нагрузок нашей стремительной
жизни.

Существует огромное множество лечебных шампуней,
лекарственных средств и препаратов по уходу за волосами и кожей головы.
Но прежде, чем бежать в аптеку за тем или иным разрекламированным
средством, попробуйте воспользоваться рецептами наших бабушек, которые
для лечения волос использовали перепелиные яйца.

лечение волос перепелиными яйцами Перепелиные
яйца являются уникальным продуктом. Они содержат биологически активные
вещества, полезные микроэлементы. По сравнению с куриным, в одном грамме
перепелиного яйца содержится больше витаминов: А — в 2,5 раза, В1 — в
2,8, В2 — в 2,2 раза. В активной форме в перепелином яйце присутствует
витамин Д, который способствует усвоению кальция, а, следовательно –
укреплению ногтей и волос. В перепелиных яйцах по сравнению с яйцами
кур-несушек, в несколько раз выше уровень фосфора, калия, и железа.
Нехватка этих микроэлементов не только пагубно влияет на весь организм,
но и провоцирует выпадение волос.

Полезные свойства перепелиных
яиц нашли применение в народной медицине. Считается, что перепелиные
яйца помогут избавиться от бронхиальной астмы, аллергии. А
систематическое употребление в пищу перепелиных яиц в разы улучшает
состояние кожи и волос (в перепелиных яйцах есть аминокислоты,
способствующие усилению процессов регенерации кожи и волосистой части
головы).

Перепелиные яйца, по сравнению с куриными, содержат
меньше холестерина. Но, принимая в пищу этот продукт, следует
руководствоваться чувством меры (особенно это актуально для людей,
страдающих панкреатитом, желчекаменной болезнью). Перепелиные яйца
считаются диетическими, но есть их в больших количествах изо дня в день,
все же, не стоит. Приблизительная норма для женщин до 35-40 лет: 4-6
яиц раз в два дня (дамам старше 40-45 лет количество нужно снизить до
3-4 яиц).

Перепелиные яйца, так же, как и куриные, лучше варить
вкрутую (если есть сомнения в их свежести) или всмятку (если яйца
свежие). Когда варите яйца вкрутую, не держите их в кипящей воде более
10 минут: полезные вещества разрушатся полностью. Предпочтительнее
готовить яйца вкрутую – в этом случае витамины и микроэлементы
усваиваются лучше.

Для усиления роста волос, яйца рекомендуется
также запекать, готовить из них паровые омлеты, делать салаты, в состав
которых, помимо перепелиных яиц, входят шпинат, латук, оливковое масло,
постное куриное мясо, грудка индейки. Улучшит состояние волос
систематическое употребление овощного супа с перепелиными яйцами (варить
суп как обычно, положить картошку, цветную капусту, лук, морковь,
стручки зеленой фасоли, зелень, в конце варки влить тонкой струйкой 3-4
сырых взбитых перепелиных яйца, дать прокипеть 1 минуту, снять с огня,
добавить сметану).

Некоторые косметологи рекомендуют ежедневно
выпивать по 2-3 свежих перепелиных яйца. Действительно, в сырых яйцах
сохраняются все микроэлементы, аминокислоты и витамины. Перепелиные яйца
никогда не бывают заражены сальмонеллезом, поэтому риск «подхватить»
эту инфекцию практически равен нулю. Но увлекаться «сыроедением» не
стоит: в яйцах содержится водорастворимый витамин биотин. Если часто
есть яйца сырыми, биотин усваивается не полностью, что приводит к его
дефициту в организме, вследствие чего выпадение волос только усилится. В
то же время, гоголь-моголь раз в неделю, приготовленный из перепелиных
яиц, принесет только пользу.

Значительно улучшает состояние волос
«скорлупотерапия». Дело в том, что скорлупа перепелиных яиц на 90%
состоит из карбоната кальция, который необходим для роста ногтей и
волос. Употребление скорлупы положительно отразится на состоянии ломких,
ослабленных волос. Порошок из скорлупы легко приготовить
самостоятельно. Для этого в кастрюлю с холодной водой высыпают скорлупу и
кипятят ее в течение 5-10 минут. Затем воду сливают, наливают новую, и
кипятят еще 5-10 минут. После этого скорлупки заливают яблочным уксусом,
оставляют на сутки, просушивают в темном сухом месте и 2-3 раза
перемалывают на кофемолке. Готовый порошок хранят в стеклянной банке с
плотной крышкой.

Принимайте по 1/3 чайной ложки молотой скорлупы
на ночь в течение нескольких месяцев, и результат не заставит себя
ждать: ваши волосы станут более густыми и пышными.

К сожалению,
термическая обработка яичной скорлупы разрушает большую часть ценных
микроэлементов. Идеально было бы употреблять скорлупу в сыром виде,
предварительно тщательно промыв ее щеткой в мыльном растворе и обдав
кипятком. Но рисковать не стоит: делают это только со свежей скорлупой,
которая хранится не более 2-3 дней (затем появляется риск развития
бактериальной инфекции).

Для роста и укрепления волос перепелиные
яйца нужно применять не только внутрь, но наружно. Для восстановления
волос подойдет такая маска: одно перепелиное яйцо смешать со столовой
ложкой измельченного сырого лука и чайной ложкой алое, тщательно
перемешать. Втереть в корни, накрыть голову пластиковым пакетом,
обмотать полотенцем и оставить на час. Затем помыть голову обычным
способом. Процедуры проводите перед каждым мытьем головы в течение 2-3
месяцев.

Чтобы остановить выпадение волос, неплохо делать
следующую маску: два желтка перепелиных яиц смешать с двумя столовыми
ложками касторового, 2 ложками репейного масла и столовой ложкой
свежевыжатого сока алое. Смесь нагреть на водяной бане, втереть в
волосы, укутать полотенцем, оставить на голове на 3-4 часа, затем смыть.
Видимый эффект появится через 2-3 месяца. Для жирных, редких волос
подойдет следующее средство:1 яйца, 1 рюмку коньяка, 1 ст. ложку
репейного масла, 1 ложку лимонного сока, 1/3 пачки свежих дрожжей
перемешать и нанести на волосы, сверху обмотать целлофановой пленкой и
полотенцем. Смыть теплой проточной водой, помыть голову шампунем. Для
укрепления волос можно мыть голову перепелиными яйцами хотя бы один раз в
неделю.

О. Фатеева
Красота и здоровье. | Просмотров: 673 | Добавил: Ируся | Дата: 12.12.2010 | Комментарии (0)

Красота и здоровье. | Просмотров: 338 | Добавил: Ируся | Дата: 16.04.2010 | Комментарии (0)

Эффект панорамного взгляда с новой тушью Telescopic «Взрывной эффект» от L'Oreal Paris


Красота и здоровье. | Просмотров: 354 | Добавил: Ируся | Дата: 16.04.2010 | Комментарии (0)

Как выбрать идеальный крем для рук

Кожа на руках нуждается в особом уходе и постоянном увлажнении, ведь в ней практически нет сальных желез.

Тюбик лучше баночки

Чаще всего кремы для рук выпускаются в баночках и тюбиках. Последние считаются наиболее предпочтительным вариантом: особенности конструкции - содержимое выходит через узенькое горлышко - сводят к минимуму контакт косметики с воздухом, который окисляет ее. К тому же в банки принято залезать пальцами, а значит, бактерии и микроорганизмы, обитающие у нас под ногтями, могут легко проникнуть в крем. Если вам все же приглянулось средство для рук в подобной таре, проследите, чтобы в наборе был шпатель - специальная лопатка, при помощи которой можно доставать содержимое из баночки.

Жирных не бывает

Мы привыкли выбирать косметику, предназначенную для ухода за лицом, исходя из своего типа кожи. С кремом для рук не все так однозначно. Во-первых, не существует препаратов для жирной кожи, ведь на кистях минимум сальных желез. Во-вторых, и для обезвоженного, и для нормального эпидермиса лучше покупать крем для сухой кожи. Что касается барышень, чьи ручки склонны к шелушению, покрываются трещинками и краснеют, то оптимальный вариант для них - тюбик с содержимым, подходящим чувствительному типу. Кстати, если хотите защитить свои кисти от старения, не гонитесь за баночками с надписью «против морщин» - это не более чем рекламный ход. Куда важнее - что входит в состав крема.

Утром - вода, вечером - масло

Чтобы обеспечить полноценный уход своим рукам, купите два тюбика с кремом: один, чтобы пользоваться утром, другой - перед сном. Однако далеко не на всех упаковках есть пометка «ночной» или «дневной». Разобраться поможет список ингредиентов. Дело в том, что все кремы состоят из воды и различных масел (растительных, минеральных, животного происхождения и т. д.). В «утренних» влаги - 80%, а в «вечерних» - всего лишь 20%. Первые имеют нежную, легкую текстуру, не создают жирной пленочки и быстро впитываются, вторые - плотные и густые. Благодаря большому содержанию масел они чудесно питают руки.

Помимо процентного содержания воды и масел следует обратить внимание и на другие компоненты крема. Та косметика, которую вы собираетесь использовать в первой половине дня, в обязательном порядке должна содержать УФ-фильтры. Правило актуально как летом, так и зимой. А еще в хорошие «дневные» кремы входят глицерин и диметикол (эти вещества подтягивают воду из глубоких слоев дермы и тем самым обеспечивают увлажнение эпидермиса), а также экстракты целебных растений (например, снимающие воспаление цветы липы и ромашки, ранозаживляющие - кора дуба, крапива и т. д.).

Что касается «ночного» крема для рук, то он должен иметь в своем составе витамины А, Е, F - эти антиоксиданты борются со старением, коллаген и эластин (отвечают за упругость кожи), фруктовые кислоты (стимулируют и усиливают процессы обновления клеток, выравнивают рельеф эпидермиса). Если ваши ручки сильно обветрились, перед сном непременно побалуйте их кремом с триклозаном - этот антисептик снимает воспаления и заживляет.

Перчатки для особого случая

Выбирая в магазине крем для рук помимо «дневного» и «вечернего» купите  еще и тюбик, содержащий большое количество силиконов. Последние образуют на коже видимую пленочку. Поэтому такой крем называют «жидкими перчатками» - они защищают руки от воды, земли или моющих средств и пригодятся, если вам вдруг понадобится пересадить цветок, вытереть пыль или прополоскать кашемировую кофточку.
Красота и здоровье. | Просмотров: 335 | Добавил: Ируся | Дата: 08.04.2010 | Комментарии (0)

Чтобы волосы блестели!

Блеск волос является признаком их здоровья и красоты. Блестящие волосы притягивают взгляд, позволяют женщине чувствовать себя уверенно, создают хорошее настроение.

Причины появления тусклых волос

От чего же волосы тускнеют? Основные причины появления тусклых волос можно разделить на три группы: психоэмоциональные перегрузки, нерациональное питание, неблагополучие экологической среды.

Волосы быстро реагируют на стрессы и недосыпание. Старайтесь избегать нервных перегрузок и спать не менее 8 часов в сутки.
Специальной диеты для волос не существует. Но правильно сбалансировать свое питание необходимо, поскольку для поддержания естественного блеска волос необходимо питать их изнутри. Ведь основное питание, которое получают волосы, поступает к ним через волосяную луковицу. Поэтому необходимо правильно сбалансировать свое питание. В ежедневном рационе должны присутствовать животный белок, сухофрукты, пищевой желатин. Очень полезны витамины группы В.
Тусклым волосам очень часто не хватает витамина Н, который улучшает состояние рогового слоя волос. Найти этот витамин в природе достаточно проблематично, поэтому принимайте препараты, содержащие этот витамин, два-три раза в год. Помимо этого ешьте миндаль, авокадо, молочные продукты, кунжут и тыквенные семечки.
Часто появление тусклых волос говорит о нехватке цинка в организме. Цинк в большом количестве содержится в устрицах, креветках, раках. Кроме того, будут полезны мясо, домашняя птица, морепродукты, овсяные хлопья, бобовые, яйца и молоко, а также черный хлеб и семена подсолнечника.
Сильное влияние на состояние волос оказывают и экологические факторы: очень часто волосы теряют блеск летом. Они становятся тусклыми, сухими, хрупкими в результате длительного воздействия солнечных лучей. Поэтому на открытое солнце не следует выходить с непокрытой головой. В крайнем случае необходимо нанести солнцезащитное средство для волос . Не лучшим образом сказывается на состоянии волос и морозная, промозглая погода, поэтому в осенне-зимний период также необходимо носить шапку.
Морская вода также вредно действует на корни волос. Поэтому при купании в море нужно обязательно подбирать их, чтобы на них не попадала морская соль. После купания в морской воде полезно ополоснуть волосы смесью сока лимона или уксуса с водой (2 столовые ложки на 1 л воды). Не расчесывайте мокрые волосы, чтобы не повредить корни.
Берегите волосы от неблагоприятного механического, физического и химического воздействия. Перманент и химические краски содержат сильные щелочи и изменяют естественную кислотность волос. Это разрушает химические связи, которые поддерживают уровень кератина в структуре волос, и перестраивает их. Химическими составами нужно пользоваться с большой осторожностью.Химическую завивку и обесцвечивание волос делайте, если это необходимо, только высококачественными средствами. Помните, что даже такая безвредная краска, как хна и басма, меняет структуру волос.
Фены, термобигуди, электрические гребни и щипцы концентрируют тепло на небольшом участке и обезвоживают волосы. Потому нежелательно пользоваться ими регулярно.


Красота и здоровье. | Просмотров: 1275 | Добавил: Ируся | Дата: 18.03.2010 | Комментарии (0)

Как избавиться от трещин на пятках

Трещины на пятках - одна из многочисленных проблем, которые могут настичь наши ноги, причиняя неприятности в течение длительного времени.

В идеале здоровые ухоженные пятки должны иметь гладкую, чистую и мягкую кожу розоватого цвета. Но чаще на пятках встречаются такие косметические дефекты, как мозоли, натоптыши, бородавки и, конечно же, трещины пятки. От них не застрахован никто, и кроме чисто физического дискомфорта, в летнее время особенно, трещины пятки мешают надевать открытые босоножки, заставляя стесняться грубой кожи на ступнях. Трещины пятки, появляясь, сразу начинают вызывать сильную боль при ходьбе в области пяток. На подошве при этом становятся заметны маленькие, тонкие насечки, которые затем переходят в глубокие трещины пяток.

Трещины пятки появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Появление трещин пяток может быть также связано с неравномерным натяжением кожи - летом верхний слой кожи растягивается от влаги, а зимой кожа высыхает, и на ней появляются трещины. Трещины пятки часто наблюдаются у людей, страдающих кожными заболеваниями, неполадками в эндокринной системе, они могут быть симптомами авитаминоза, диабета и гастрита. Провоцирующим моментом появления трещин пяток служит ношение синтетических носков и неудобной обуви.

Но если заняться лечением трещин пятки вовремя, то через некоторое время ничто не помешает любоваться собственными ухоженными ногами, так как трещины пятки - сложная, но вполне решаемая проблема. Секрет - в регулярных лечебных процедурах и увлажняющих средствах, которые помогут избавиться от трещин пятки навсегда.


Красота и здоровье. | Просмотров: 755 | Добавил: Ируся | Дата: 09.03.2010 | Комментарии (1)

Как избавиться от темных кругов под глазами?

Многих
женщин беспокоит состояние кожи под глазами, и, если неэластичность и
морщинки в этой области являются вполне внятными признаками возраста
или неправильно подобранного средства по уходу за кожей, то причина
появления синевы под глазами часто ставит нас в тупик.
Почему, однажды появившись на нашем лице, отвратительные круги не хотят его покидать?

Причины возникновения темных кругов под глазами

Прежде чем приступить к лечению "синяков", необходимо выяснить и, по возможности, устранить причину их появления. Основные причины появления темных кругов под глазами следующие:
  • в силу анатомических особенностей (утончение мембраны между кожей век и подкожной клетчаткой, очень светлая, нежная кожа век);
  • из-за
    наследственной предрасположенности (медленный ток темной венозной крови
    по сосудам вызывает в итоге просвечивание пигмента крови через кожу под
    глазами);
  • при наличии хронического заболевания (заболевания почек, сердечная недостаточность и т.д.);
  • вследствие резкой потери в весе;
  • если Вы не высыпаетесь на фоне общего переутомления;
  • постоянно испытываете стресс, ваши нервы находятся в напряжении;
  • регулярно употребляете алкоголь, а также давно и обильно курите;
  • в результате длительного пребывания на солнце (под глазами появляется выраженная пигментация);
  • темные
    круги возникают от недостаточного кровообращения, ненасыщенности крови
    кислородом, она застаивается в капиллярах под глазами и начинает
    просвечивать. Низкий уровень содержания влаги в тканях способствует
    дальнейшему потемнению кожи вокруг глаз, она становится еще более
    прозрачной, и круги под глазами выглядят запавшим;
  • вследствие аллергических реакций на раздражители, находящиеся в воздухе и пище;
  • при долгой работе за компьютером;
  • после пластической операции.


Красота и здоровье. | Просмотров: 562 | Добавил: Ируся | Дата: 09.03.2010 | Комментарии (0)

Аромат: одежда для души

Парфюмеры называют свои творения одеждой для души, которые нужно не «разбрызгивать», а «надевать». И каждому времени суток, как и в случае с вечерними платьями, мини-юбками и строгими костюмами, соответствует ароматный «наряд». О том, как нужно носить духи и составлять из них «гардероб», рассказала Жанна Гладкова, парфюмер, председатель жюри международного конкурса «Аромат года».


Фото: Lori.ru


Красота и здоровье. | Просмотров: 545 | Добавил: Ируся | Дата: 29.01.2010 | Комментарии (0)

5 зимних салонных процедур


Холода - самое подходящее время, чтобы уделить себе особое внимание. Тем более, что многие салонные процедуры лучше делать именно сейчас, чтобы получить максимальный результат и избежать побочных эффектов. Мы расскажем про 5 самых популярных из них.



Красота и здоровье. | Просмотров: 671 | Добавил: Ируся | Дата: 15.01.2010 | Комментарии (0)

Друзья сайта



Наш баннер.
***
***
Заработай денег!
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 156
Copyright MyCorp © 2024Бесплатный конструктор сайтов - uCoz